Прекратите Откладывать - Начинают Достигать Ваших Целей
Было сказано, что 60-80 % Новогодних решений будет сломан в течение первых двух недель. Другими словами, большому количеству людей приходится, нелегко делая изменения в их жизни, которую они хотят сделать. Таким образом Вы не являетесь одними. Лично, я не огромный защитник Новогодних решений, потому что я верю в урегулирование и достижение личных целей весь год вокруг. Это сказанный, я хотел поделиться с Вами лучшими десятью способами увеличить вероятность для успеха с достижением Ваших целей.
1. Придерживайтесь 1 или 2 важных целей.
Наличие подробного перечня всех вещей, которые Вы хотели бы изменить в Вашей жизни, может быть подавляющим. Ваши возможности для успеха намного выше, если Вы придерживаетесь 1 или 2 из Ваших самых важных целей. Это позволяет Вам концентрировать всю свою энергию и сосредотачиваться на этих целях. Как только Вы достигаете тех целей, Вы можете всегда устанавливать 1 или еще 2.
2. Будьте реалистическими.
Это должно хорошо думать большое и хотеть лучшее, но более важно преуспеть, так быть реалистическим. Спросите себя, разумны ли Ваши цели и возможны. Вероятно не реалистически установить цель никогда не воплей в Ваших детях снова. Как Вы будете чувствовать о своем решении, когда Ваши дети проверят Вас в очень плохой день, и Вы вопите? Конечно можно сократить вопли и работать, чтобы найти альтернативные способы иметь дело с проступком, но все или ничего, отношение может настроить Вас для отказа, и чувствования себя подобно, Вы потерпели неудачу, может настроить Вас для большего количества отказа. Вместо этого примите и соблюдайте свою человечность.
3. Будьте определенными.
Будьте настолько определенными насколько возможно, определяя цели. Членораздельный, как Вы измерите успех и точно чего Вы пытаетесь достигнуть. Устанавливание цели, чтобы похудеть является слишком общим. Лучший выбор должен был бы установить определенную и управляемую цель. Например скажите, "я потеряю 25 фунтов к 30 июня 2005." Быть определенным, отвечая, какой, когда и как.
4. Соединитесь со своим побуждением для того, чтобы достигнуть Вашей цели.
Почему Вы хотите достигнуть этой цели? Почему теперь? Удостоверьтесь, что Ваше побуждение прибывает из Вашего сердца, а не из Вашей головы. Другими словами, Ваша цель должна быть кое-чем, что Вы действительно желаете, и не кое-что, что Вы знаете, что Вы ДОЛЖНЫ сделать. Действительно соединитесь с тем, почему это настолько важно для Вас. Обратите внимание на то, ведут ли Вас страх или любовь. Остерегайтесь устанавливания целей, основанных на том, что кто - то еще в Вашей жизни думает, что Вы должны сделать. Ваши решения должны прибыть из Вашего подлинного сам.
5. Исследуйте свою веру в Вашу способность достигнуть этой цели.
Чему Вы верите о своей способности достигнуть Ваших целей? Если Вы попытались достигнуть той же самой цели много раз прежде, чем без большого успеха, Ваша уверенность могла дрогнуть. Вы могли кормить себя отрицательными сообщениями, даже не понимая это. Будьте сознательны о положительном размышлении. Напомните себе, что Вы способны к выполнению чего-нибудь, что Вы стремитесь к. Скажите себе каждый день, что у Вас есть способность предпринять шаги, она возьмет, чтобы достигнуть Вашей цели.
6. Создайте детальный план достигнуть Вашей цели.
Скажем, Ваша цель состоит в том, чтобы устранить беспорядок в Вашем доме. Но как Вы начнете, когда беспорядок будет подавляющим? Может быть полезно сломать большие цели в промежуточные, управляемые шаги. Сделайте список каждой области, которой Вы должны заняться. Тогда сломайте каждую область в еще меньшие сегменты, которыми можно заняться легко. Например, отложенное время, чтобы вычистить старую одежду, затем чтобы организовать свитеры, затем чтобы выбросить старые ботинки, и наконец устроить одежду цветом или типом. Не забывайте определять срок для того, чтобы достигнуть каждого из чем меньшие шаги. Прежде, чем Вы будете знать это, тем большая цель будет встречена.
7. Признайте, что Вы можете столкнуться с препятствиями.
8. Идентифицируйте план действия преодолеть препятствия.
Если бы Вы пытаетесь бросить шоколад (я никогда не пробовал бы это!), что Вы собираетесь сделать, когда Вы получаете тягу к шоколаду, или когда все Ваши друзья перекусывают шоколадным пирогом? Возможно Ваш план состоял бы в том, чтобы нести сладкую замену с Вами всегда. Или возможно Вы могли вовлечь себя в забавную деятельность, когда убеждение ударяет. Если Ваши препятствия более жестки, и Вы нуждаетесь в большей поддержке, полагаете, что наем тренера жизни помогает Вам работать через Ваши блоки.
9. Заручитесь поддержкой партнера ответственности.
Поскольку Вы работаете для своих целей, может быть очень полезно иметь кого-то в Вашей жизни, чтобы быть Вашим партнером поддержки. Полагайте, что выяснение Вашего партнера или друга помогает Вам придерживаться целей, которые Вы установили. Используйте этого человека, когда Вы боретесь и настраиваете план регистрироваться регулярно с ним/ее. Как тренер, у меня есть привилегия услуг тренировки торговли с моими пэрами. Мой тренер помогает мне достигнуть своих целей, преодолеть любые препятствия, и праздновать мой успех.
10. Празднуйте успех по пути.
Одна из самых важных вещей, которые Вы можете сделать для вас непосредственно, празднуют Ваши маленькие успехи, поскольку Вы работаете для своих больших целей. Не ждите до конца, чтобы вознаградить себя. Вы имеете право быть признанными за Ваши усилия и Ваше обязательство, особенно когда Ваши цели занимают много времени, чтобы достигнуть. Если Вы не будете праздновать на своей поездке, то Вы потеряете свое побуждение. Так празднуйте, празднуйте, и празднуйте!
Достижение Ваших целей может иногда быть жесткой работой, но это также очень полезно. Если Вы уменьшаетесь свой путь, помните, что Вы можете всегда возвращаться на. Должно хорошо потребоваться несколько обходов. Это должно также хорошо отдохнуть, чтобы отдохнуть. Не бейте себя или оставляйте надежду. Начните снова, где Вы падали и прежде, чем Вы будете знать это, Вы будете про при выполнении Ваших целей.
© 2005, Верный для Вас Тренировка Жизни, LLC