• Как Достигнуть Любой Цели, ТЕПЕРЬ!

    1. Запишите одну цель, которой Вы хотите достигнуть. Давайте не делать это великой целью Вашей жизни, кое-чего достижимого через шесть месяцев или около этого.

    2. Запишите чувство, что Вы будете иметь, когда Вы достигнете той цели? Напр. (живой, энергичный, сексуальный, достигнутый, сильный).

    3. Запишите, когда Вы достигнете цели.

    Я спрашиваю Вас, какова Ваша цель? Вы говорили, что Вы написали от #1? Большой, но НЕ, который не является Вашей целью. #1 никогда не Ваша цель, #1 только стратегия добраться #2. ЭТО - ВАША ЦЕЛЬ, чувствовать определенный путь.

    То, что мы действительно хотим, является чувством, что мы испытываем (#2), когда мы достигаем той стратегии (#1). Замечательная часть об этом - то, что Вы можете хотеть иметь то чувство в любое время, что Вы хотите иметь его! Я не хочу спросить, что Вы помещаете для #3, потому что это говорит мне, что Вы помещаете чувство: живой, энергичный, сексуальный, или независимо от того, что Вы сказали как #2, в будущем. Вы не позволяете себе иметь это в настоящем моменте. Это забавно, потому что я сделаю, это с моими тренирующими клиентами и их перспективой размышления поворачивает направо вокруг.

    ВОПРОСЫ, ЧТОБЫ ДУМАТЬ?

    Что мы делаем, отрицая наш сам это чувство?

    Как это затрагивает нас?

    Как о разрешении, чтобы иметь то чувство #2, и принятие меры на Вашей цели прямо сейчас? Это поможет достигнуть того, что Вы намереваетесь делать. Вы теперь знаете, что у Вас может быть то чувство в любое время, оно не должно быть присоединено к стратегии. То, что Вы, мы надеемся, поняли, - то, что мы делаем, когда мы откладываем, или сидим на амбиции. Мы отказываем себе в чувстве, что мы хотим чувствовать, потому что мы думаем, что это привязано к стратегии. Если Вы думаете об этом, мы даем нас, очень часто, чувства, что мы испытываем ежедневно. Мы решаем, как мы собираемся чувствовать, и затем мы живем в это.

    Запишите чувство или извините связанный с не решением? _______________________ Мы теперь РЕШИЛИ, что мы также ______ к разминке и мы живем в нее, рационализируем ее, и покупаем свои собственные оправдания!! Что случается с Вашими целями, когда ВЫ решаете жить в чувство ________, что Вы написали выше? Они помещены в ожидании, и НИЧТО не СЛУЧАЕТСЯ.

    Вообразите то, что случилось бы, разбудили ли каждое утро Вы и решили чувствовать то, что Вы написали для #2? Нет больше оправданий в размышлении о стратегии, не позволяет чувству наша цель каждый день, таким образом мы можем создать действие.

    Если Ваша цель состоит в том, чтобы чувствовать себя СЕКСУАЛЬНОЙ, потому что стратегия состоит в том, чтобы освободить 20 фунтов? может быть весьма трудно действительно чувствовать себя сексуальным, когда Вы не делаете. Я предполагаю однако, что единственная причина, Вы не чувствуете себя сексуальными, - то, потому что Вы ПОЛАГАЕТЕ, что Вы не делаете. Чтобы иметь это чувство и сделать его реальным, мы должны практиковать чувство это каждый момент, каждый день справляться с этим.

    ПРИМИТЕ МЕРЫ

    1. На чистом листке бумаги, напишите в больших буквах слово "ОПЫТ". Ниже этого пишут в больших буквах, что Вы написали для #2.

    2. Сделайте копии и поместите это всюду, чтобы напомнить себе о чувстве Вы хотеть на регулярной основе. Зеркало ванной, место у кровати, рефрижератор, автомобиль, офис. Мы устанавливаем наш сам до победы.

    3. Прежде, чем Вы ляжете спать, начинаясь сегодня вечером, спросите себя? Каковы лучшие 2 вещи, которые я желаю сделать завтра, чтобы Испытать чувство, что я написал? Вы нуждаетесь в бумаге и ручке у Вашей кровати? Не засыпайте, не делая это, или я буду часто посещать Вас всю ночь!! Запишите эти два действия и КОГДА Вы сделаете их. Если у Вас есть планировщик дня, который является лучшим часть paper написать им на. Помните, чтобы сделать успех привычкой и иметь это чувство, мы должны практиковать каждый день, таким образом мы справляемся с этим.

    4. Когда Вы просыпаетесь, 1-ая вещь, прочитайте свои действия в течение дня и Опыта _____ эмблема Вы сделали? РЕШИТЕ охватить это чувство СЕГОДНЯ. Поскольку вчера ушел, и завтра никогда не будет прибывать? таким образом все, что мы имеем, - то, что мы чувствуем ТЕПЕРЬ.

    Джеффри St. Laurent закончил Университет Массачусетса Amherst с БАКАЛАВРОМ НАУК по Науке Осуществления. Он держит текущие свидетельства от американского Совета по Осуществлению (ТУЗ) как Личный Консультант Управления Образом жизни Тренером и Веса и от американского Красного Креста для Легочного Возвращения к жизни Cardio (ОХРАНЯЕМЫЙ АВТОРСКИМ, ИЗДАТЕЛЬСКИМ ПРАВОМ). Дополнительно, он удостоверен через BodyTrainingSystems как преподаватель Пригодности Группы и Национальный Тренер Предъявитель. Джеф путешествует всюду по Северной Америке, дающей семинары и предоставляющей дальнейшее образование клубам здоровья, личные тренеры и группа осуществляют профессионалов на науке осуществления, побуждении и улучшающийся преподающий / тренировка навыков.

    Джеф удостоверен одним из наиболее высоко приветствуемых учреждений обучения тренера в Соединенных Штатах, Института Профессиональной Тренировки Полномочия, iPEC Тренировка. Его страсть к помощи людям от его здоровья и фона пригодности превратилась в жестокое желание УПОЛНОМОЧИТЬ людей, чтобы сделать это непосредственно через тренировку.